兹基

远离屏幕找到新爱好

在2024年冬天，瑞秋·马丁意识到她大部分空闲时间都在看屏幕，因而寻找无屏幕的替代爱好。她尝试了用钢笔写日记，发现这不仅是一种愉快的触觉体验，还能帮助她减少屏幕使用。心理学教授指出，拥有多样化的小爱好可以提高情绪和健康，而不必追求“完美”的消遣。尝试新活动、从